Savoir dire NON : Attentes VS Réalité

Souviens-toi quand tu étais enfant… Tes parents te disaient probablement « Non, ne fais pas-ci », « Non, ne fais pas-ça »…

 Mais tu as peut-être entendu aussi… « Ce n’est pas poli de dire non », « Il faut éviter de refuser »…

 Alors, suite à ça, que se passe-t-il ?

 Et bien, on grandit avec cette croyance de devoir dire OUI à tout… Savoir dire NON n’est pas la norme…

 Et lorsque l’on arrive dans le milieu professionnel, on pense que c’est la norme…

Devoir tout à accepter, sans rien dire…

 Oui à une réunion à 19 h…

 Oui à un nouveau projet qui a débarqué sans prévenir…

 Oui aux interruptions incessantes…

 Oui à un dossier que tu dois terminer en urgence…

 Oui à un client qui te demande un devis…

 Mais aussi oui à un repas familial auquel tu n’as pas envie d’assister…

 Oui, oui, oui…

 Peut-être que tu reconnais dans ce genre de situation et que tu as du mal à dire non…

 Sauf que…

 Dire oui en permanence va t’apporter plus de sentiments néfastes sur le long terme…

 Tu te retrouves débordé, complétement sous l’eau, avec une perte totale de la gestion de ton temps…

Mais finalement ça peut se comprendre car personne ne nous appris à apprendre et oser savoir dire non…

Et si à partir d’aujourd’hui ça changeait…

Parce qu’en réalité, quel est le pire scénario qui puisse t’arriver si tu dis non à une demande ?  

Penses-y quelques instants…

Et bien au final, il n’y pas de scénarios catastrophes, à partir du moment où l’on fait preuve d’honnêteté et de transparence…

À partir du moment où l’on éduque…

 On éduque ses clients, on éduque ses collègues, on éduque son manager…

 Et on ose répondre à ce qui correspond à nos priorités…

 Ça sera un NON pour quelqu’un et un grand pas pour toi…

Alors, avant de comprendre pourquoi c’est important de savoir dire non…

Il faut d’abord savoir pourquoi le « oui » sort beaucoup plus facilement…

• Parce que c’est la solution de facilité : « Oui à une autre fonctionnalité, oui à une deadline serrée », « oui à un design médiocre », «  oui à ce nouveau contenu »…

• Parce que c’est un moyen d’éviter le conflit et des situations inconfortables..

• Parce ce que c’est un moyen de renvoyer une bonne image car on te verra comme une personne aimable et soucieuse d’aider les autres…

Mais le revers de la médaille, c’est que plus tu diras oui, plus les gens auront compris que tu acceptes tout, donc on continuera à te donner encore plus de choses à faire…

 Et à dire OUI souvent, les choses s’accumulent à un point que tu finis par perdre de vue les choses les plus importantes sur lesquelles tu devrais passer du temps…

C’est un peu comme une relation de couple : rompre est très difficile, mais rester dans une situation qui ne convient plus juste parce que c’est trop compliqué de partir est encore pire… Il faut arracher le pansement, oser se confronter pour éviter le regret à long terme…

Il faut donc oser dire non pour éviter de « souffrir »…

 Alors, maintenant on en vient au pourquoi c’est important d’oser et de savoir dire non ?

• Parce que tu vas pouvoir te recentrer sur tes priorités…

• Parce que tu vas passer pour quelqu’un d’organisé : quand ce n’est plus le moment, ça attendra le lendemain… Dis-toi qu’il n’y pas mort d’homme ou que l’entreprise ne va pas couler si tu réponds le lendemain à 9h plutôt que le soir à 19 h… Il faut prendre du recul et relativiser…

• Parce que tu seras fier de toi d’avoir osé faire passer tes priorités personnelles avant tout…

• Parce que tu verras que tu arriveras mieux à gérer tes journées…

N’oublie pas qu’il ne s’agit pas de dire non pour dire NON, mais laisser la place à un compromis et à une discussion…

 Tu verras que les gens seront beaucoup plus compréhensifs si tu expliques ton point de vue et la raison de ton refus…

Le jour où j’ai appris à dire non a changé ma vie…Et je voudrais que ça soit pareil pour toi…

Ce que je voudrais que tu retiennes aujourd’hui c’est que tu as à tout gagner à oser dire non, à commencer par une optimisation de ton temps…

 La réalité, c’est qu’il faut savoir dire « non par défaut », plutôt que d’opter pour le « oui » à tout prix…

Alors, de quelle catégorie de personnes fais-tu partie ?

 De celle qui dit OUI à tout ou celle qui ose dire NON ?

 N’hésite pas à me partager ton résultat en répondant en commentaire ou en DM sur mon profil Instagram pour que l’on puisse échanger… 

— Aurélia