Samedi dernier, j’ai vécu une journée particulièrement animée. Une journée où je suis passée à l’action ! Déjà, parce que dans l’après-midi, j’ai assisté à un workshop de danse en présentiel et ça faisait bien longtemps que ça n’était pas arrivé ! J’ai pu recharger mes batteries à 100 % (car oui, la danse est une …
Le conseil que j’ai donné lors d’une masterclass… pour passer à l’action Lire la suite »
Quelle coïncidence ! Mes coachés de la semaine dernière, sans se concerter, m’ont tous posé la même question : « Aurélia, serait-il possible d’aborder le sujet des émotions ? Parce que franchement, j’ai beaucoup de mal à les gérer. » Et elles ont eu raison de me poser la question, car de toute façon, c’est un sujet …
Tes émotions sont les pires ennemis de ta productivité, le savais-tu ? Lire la suite »
Depuis que je mesure l’importance, l’impact et les bénéfices que les objectifs ont dans ma vie, ça me dérange toujours quand j’entends une personne dire : « Je n’aime pas me fixer des objectifs. » Ou encore « Bah non, je n’ai pas d’objectifs. » Tu sais, l’air de rien, comme si c’était normal ! Mais bon, en fin de compte, je …
Se fixer des objectifs : 3 peurs que la plupart des gens ont Lire la suite »
…🎶 BOHEMIAN RHAPSODY 🎶 Hier soir pour me vider l’esprit après une bonne journée, j’ai voulu regarder ce film. Si tu ne le connais pas, il met en lumière la vie de Freddie Mercury et de son groupe de rock Queen. À sa sortie en 2018, je ne suis pas allée le voir au cinéma, car : De …
4 leçons qui m’ont inspiré en regardant le film… Lire la suite »
T’es-tu déjà dit : « Je sais que je ne vais pas y arriver. » « De toute façon, il y a meilleur que moi, autant ne rien faire. » « Je préfère ne rien dire comme ça, je ne provoque pas de problèmes » Ou toute autre phrase de ce style-là ? Si OUI, …
3 signes qui montrent que tu es en train de t’auto-saboter Lire la suite »
Il y a quelque temps, une de mes abonnés Instagram me disait : « Je me suis fait accompagner par une coach en organisation dans le passé, mais je n’ai pas réussi à mettre directement en application tout ce qu’on avait vu ensemble, puis l’eau a coulé sous les ponts, et je me retrouve dans mes vices …
3 conditions sont nécessaires pour changer durablement ton organisation Lire la suite »
Depuis pas mal de temps, j’ai compris les avantages d’être bien organisé ! On optimise efficacement son temps… On gère mieux ses priorités… On peut libérer du temps pour soi… On peut apporter la structure qu’il faut pour reprendre le contrôle de sa vie… Depuis pas mal de temps, j’ai aussi compris les avantages et …
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas » Lao Tseu Ce premier pas, je l’ai fait il y a exactement 1 an… Parce qu’il y a 1 an jour pour jour, je prenais la décision de créer mon site web et BreakYourMind naissait… Il y a donc 1 an jour pour jour, …
Est-ce que tu te rappelles des récréations quand on allait à l’école ? Mais, surtout… Est-ce que tu te souviens de cette sonnerie qui annonçait la fin de la pause ? Et qu’est-ce qu’on faisait à ce moment-là ? On courait pour se mettre en rang et remonter en classe… C’est ce qu’on appelle la …
S’auto-discipliner est important pour mieux gérer son temps Lire la suite »
Souviens-toi quand tu étais enfant… Tes parents te disaient probablement « Non, ne fais pas-ci », « Non, ne fais pas-ça »… Mais tu as peut-être entendu aussi… « Ce n’est pas poli de dire non », « Il faut éviter de refuser »… Alors, suite à ça, que se passe-t-il ? Et bien, on grandit avec cette croyance de devoir dire OUI à …
