Souviens-toi quand tu étais enfant… Tes parents te disaient probablement « Non, ne fais pas-ci », « Non, ne fais pas-ça »… Mais tu as peut-être entendu aussi… « Ce n’est pas poli de dire non », « Il faut éviter de refuser »… Alors, suite à ça, que se passe-t-il ? Et bien, on grandit avec cette croyance de devoir dire OUI à …
Dans cet email, je vais te dévoiler ma toute dernière découverte super efficace pour améliorer la qualité de ton sommeil, même si tu penses que tu es un cas désespéré… Je ne sais pas si tu es une de ces personnes qui passent de bonnes nuits. Tu sais, la bonne nuit réparatrice où au réveil …
« Et tourne, tourne dans ma tête« dit Vianney dans une de ses chansons… Je pourrais dire ça d’une phrase qui résonne dans ma tête en permanence… D’ailleurs, c’est bien plus qu’une simple phrase… C’est devenu mon véritable crédo depuis des années, celui qui me pousse à voir une mauvaise expérience différemment et qui dit la chose …
Une mauvaise expérience peut parfois être la meilleure Lire la suite »
1 ère situation… C’est dimanche soir… Demain tu dois retourner au bureau… Tu te sens déprimé… Et tu te demandes surtout où est passé ton week-end ? Qu’est-ce qu’il se passe dans ta tête ? L’étude de l’esprit appelé familièrement « psychologie » peut-elle expliquer ce phénomène ? 2 jours c’est loin d’être suffisant et tu te demandes …
« Qu’est-ce que j’ai l’intention d’apprendre en lisant ce livre? » « Quelles compétences j’ai l’intention de développer en suivant cette formation? » « Qui j’ai l’intention de devenir en faisant ce cours de sport? »… Tu auras compris, le mot que je veux que tu retiennes ici est le mot INTENTION… Mot qui est le fondement d’une bonne concentration… Pourquoi ? Parce que tu …
Concentration : 2 conseils que l’on devrait tous savoir Lire la suite »
Je vais te faire un aveu… je passe beaucoup de temps à regarder des vidéos sur Internet… Beaucoup… Vraiment beaucoup… Entre Youtube, les conférences TED, les documentaires exclusifs sur le web, les replays… Je ne sais plus où donner de la tête… Et en plus de ça, c’est super addictif… Tu as peut-être déjà connu …
Regarder des vidéos : une astuce pour aller plus vite Lire la suite »
Le feedback c’est comme le curcuma ou des baies de goji, c’est un « super-aliment »… Et c’est quoi un « super-aliment » ? C’est un aliment qui te donne de l’énergie pour avancer et qui te permet d’améliorer tes performances… Mais si les « super-aliments » sont à la mode et que les bienfaits sur notre santé ne sont plus à prouver… Ce n’est …