BreakYourMind

Mois : septembre 2020

Savoir dire NON : Attentes VS Réalité

Souviens-toi quand tu étais enfant… Tes parents te disaient probablement « Non, ne fais pas-ci », « Non, ne fais pas-ça »…  Mais tu as peut-être entendu aussi… « Ce n’est pas poli de dire non », « Il faut éviter de refuser »…  Alors, suite à ça, que se passe-t-il ?  Et bien, on grandit avec cette croyance de devoir dire OUI à …

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bad et good pour representer les experiences qui peuvent etre mauvaises

Une mauvaise expérience peut parfois être la meilleure

« Et tourne, tourne dans ma tête«  dit Vianney dans une de ses chansons… Je pourrais dire ça d’une phrase qui résonne dans ma tête en permanence… D’ailleurs, c’est bien plus qu’une simple phrase… C’est devenu mon véritable crédo depuis des années, celui qui me pousse à voir une mauvaise expérience différemment et qui dit la chose …

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psychologie derrière le temps perçu

La psychologie derrière le temps perçu

1 ère situation… C’est dimanche soir… Demain tu dois retourner au bureau… Tu te sens déprimé… Et tu te demandes surtout où est passé ton week-end ? Qu’est-ce qu’il se passe dans ta tête ? L’étude de l’esprit appelé familièrement « psychologie » peut-elle expliquer ce phénomène ? 2 jours c’est loin d’être suffisant et tu te demandes …

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apprendre à developper sa concentration

Concentration : 2 conseils que l’on devrait tous savoir

 « Qu’est-ce que j’ai l’intention d’apprendre en lisant ce livre? » « Quelles compétences j’ai l’intention de développer en suivant cette formation? »  « Qui j’ai l’intention de devenir en faisant ce cours de sport? »… Tu auras compris, le mot que je veux que tu retiennes ici est le mot INTENTION… Mot qui est le fondement d’une bonne concentration… Pourquoi ?  Parce que tu …

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Regarder des vidéos : une astuce pour aller plus vite

Je vais te faire un aveu… je passe beaucoup de temps à regarder des vidéos sur Internet… Beaucoup… Vraiment beaucoup…  Entre Youtube, les conférences TED, les documentaires exclusifs sur le web, les replays… Je ne sais plus où donner de la tête… Et en plus de ça, c’est super addictif… Tu as peut-être déjà connu …

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Le pouvoir du feedback

Le feedback c’est comme le curcuma ou des baies de goji, c’est un « super-aliment »… Et c’est quoi un « super-aliment » ? C’est un aliment qui te donne de l’énergie pour avancer et qui te permet d’améliorer tes performances… Mais si les « super-aliments » sont à la mode et que les bienfaits sur notre santé ne sont plus à prouver… Ce n’est …

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