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Fatigue de fin d’année : les 3 choses que j’ai mises en place pour en sortir.

La semaine dernière, j’ai remarqué une tendance qui revient chez tout le monde… Un ressenti général.

👉 La fatigue de fin d’année.

Et chez les entrepreneurs, c’est encore plus marqué :

→ Ils sont dans une période de leur business où ils ont zéro envie de bosser, bien qu’ils soient passionnés par ce qu’ils font. Et ça n’a rien à voir avec un manque d’idées ou d’inspirations, juste une flemme monumentale.

→ La seule chose dont ils ont envie, c’est de rester sous leur plaid, avec un chocolat chaud, devant des films de Noël et d’attendre l’émission de Cyril Lignac à 18h pour regarder « Tous en cuisine ».

→ Pour autant, ils culpabilisent d’avoir cette envie, parce qu’ils ont trop de trucs sur le feu et l’impression qu’ils ne peuvent ou ne veulent rien enlever.


Si tu te reconnais, sache que tu n’es pas seul et je te comprends tellement !
Il y a quelques années, j’étais exactement dans cet état, jusqu’à ce que je décide de faire autrement. 

Depuis, j’ai mis en place 3 habitudes qui m’aident à sortir de cette fatigue de fin d’année et à retrouver la motivation. 

✅ En N°1 : J’adopte le lifestyle venu du Danemark.

Depuis six ans, je passe en mode « HYGGE » pendant l’hiver.

Le hygge, c’est ce lifestyle danois qui mélange cocooning et bien-être et qui aide à traverser l’hiver en douceur.

Du coup, je mets le paquet et je stimule tous mes sens quand je travaille de chez moi  :

  • Je m’amuse avec mon ampoule connectée. Toute la journée, je change de lumière pour varier les ambiances en fonction de mon objectif :
    • Le bleu, pour stimuler ma concentration le matin.
    • En fin d’après-midi, couleur « coin du feu »
    • Et le soir, du rouge pour favoriser l’endormissement.
  • J’allume les bougies senteur « sapin » pour activer l’ambiance cocooning.
  • Le rituel que j’adore, c’est me faire des boissons chaudes « faites maison » : des chaï latte, des chocolats chauds, sur l’heure du gouter.
  • Je réintègre la lecture de mes romans policiers sur l’heure du déjeuner.


Tous ces gestes me permettent de créer une atmosphère dans laquelle je me sens bien et me donne envie de travailler. 

✅ En N°2 : Je recentre mon business sur l’essentiel.

Bon, en réalité, je le fais tout le temps et c’est ce qui me permet d’avoir des journées où je travaille 5 heures par jour maximum.

En fin d’année, ça prend une autre dimension : je passe en mode minimaliste.

Je fais le strict minimum en me concentrant ce qui est le plus impactant dans mon business et le reste, c’est du bonus. 

C’est une stratégie qui me permet d’avancer sans pression.


Ce qui doit être fait est fait, ensuite, je peux aller acheter mes cadeaux de Noël sans culpabiliser.😉

✅ En N°3 : Je pose les bases de la nouvelle année.

Comme je t’en ai déjà parlé, pour moi, Novembre/Décembre, c’est le moment de faire le bilan et sur base de ça, réfléchir à la suite :

  • Je prends du temps pour me projeter et planifier l’année qui arrive.
  • Je définis une intention claire pour démarrer sur une bonne dynamique.


Ça m’aide à finir l’année avec un sentiment d’accomplissement et à commencer janvier avec un niveau d’énergie au maximum.

Mettre ces 3 choses en place dans mon quotidien, c’est ce qui permet de transformer ma fatigue en une énergie de dingue !Et si j’y arrive, je sais que toi aussi, tu peux le faire 🤩
Si tu veux sortir de la fatigue de fin d’année, retrouver ton énergie et avancer sur ton business sans attendre 2025 (pour ne pas t’effondrer quand tonton Michel va te demander au repas de Noël : « Et toi, le boulot, comment ça va ?! »),  j’ai une excellente nouvelle 🤩 :
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