Je n’arrive pas à être multitâche

Dans nos sociétés modernes, on a souvent l’habitude d’entendre que « les hommes ne peuvent pas faire plusieurs choses en même temps »… ‘

Phrase qui m’a toujours fait sourire… mais que je n’ai jamais vraiment comprise, car moi non plus je n’arrive pas à faire plusieurs choses en même temps…  

Ça doit surement être ma part de masculinité qui ressort…  

Car soit je lis, soit je regarde la télé, soit j’écoute une conversation… mais surtout pas tout en même temps… Chaque chose en son temps…

Que ce soit dans le travail ou dans la vie personnelle…

J’accomplis beaucoup plus de choses, plus rapidement, en ne faisant qu’une seule activité à la fois…

Deux équipes s’affrontent donc…  

L’équipe « multitâche » et l’équipe « une-seule-tâche »…

Les études le montrent, le multitâche est en fait impossible si l’on souhaite être efficace en augmentant sa rapidité d’exécution…

Car ce que tu fais réellement, c’est passer d’une attention à une autre… Et le cerveau, aussi puissant soit-il, ne peut se concentrer que sur une seule chose à la fois… Il n’a pas la capacité d’effectuer deux tâches avec succès…

Les résultats des recherches menés par l’université de Stanford le confirment…

Être multitâche implique…

• Une baisse de productivité de 40 %…
• Un stress accru… Car tu ne vas pas pouvoir tout accomplir…
• Une baisse de 10 % du quotient intellectuel…

Le multitâche réduit donc ton efficacité et tes performances… Et peut devenir réellement un obstacle…

Je ne veux pas te faire peur… Et si tu arrives à être multitâche je t’en félicite… Mais prends du recul et penses-y… Est-ce que tu n’es pas plus lent dans la réalisation de tes activités quand tu essaies de tout faire en même temps ?

Finalement, se considérer comme multitâche ou non, n’est pas une question d’homme ou de femme, mais une question de faculté du cerveau et d’esprit...

Ce que je veux que tu retiennes, c’est que l’on devient productif et efficace lorsque l’on fait le meilleur choix au bon moment, en éliminant le stress et les distractions…

Si tu te sens surmené et que tu es prêt à t’auto-discipliner, peut-être qu’une des clés est celle-ci…

Bye-bye le multitâche… Et entraine-toi à ne travailler que sur une seule tâche à la fois… Tu auras une sensation d’accomplissement bien plus grande…

Si tu veux aller plus loin, je t’invite à regarder cette vidéo…

–Aurélia