« Prendre soin de soi, c’est… »1️⃣ Indispensable2️⃣ Ça arrive de temps en temps3️⃣ Pas une priorité, business first ! Il y a quelques jours, j’ai posé une question à ma communauté Instagram. Le verdict ? 100% disent que c’est indispensable de prendre soin de soi, mais leurs actions disent souvent l’inverse. Ils pensent prendre soin d’eux …
Prendre soin de soi, indispensable pour ton business ? Lire la suite »
La semaine dernière, j’ai remarqué une tendance qui revient chez tout le monde… Un ressenti général. 👉 La fatigue de fin d’année. Et chez les entrepreneurs, c’est encore plus marqué : → Ils sont dans une période de leur business où ils ont zéro envie de bosser, bien qu’ils soient passionnés par ce qu’ils font. Et …
Fatigue de fin d’année : les 3 choses que j’ai mises en place pour en sortir. Lire la suite »
D’aussi loin que je me souvienne, ma mère a toujours mis en place une routine matinale. 👉 Mais surtout, elle a toujours eu à cœur de prendre son temps le matin avant d’aller travailler. Il faut compter au moins 1 h 30 entre le moment où elle se lève et le moment où elle part au travail. Ça lui laisse pas …
Routine matinale : 4 conseils d’une mère qui se lève tôt Lire la suite »
Est-ce qu’il t’arrive de ressentir des « coups de mou » dans la journée, comme un manque d’énergie toute la journée ? Des difficultés à te concentrer et à agir ? J’irai même encore plus loin, est-ce que tu te sens souvent fatigué ? Très fatigué après le déjeuner ? En plus de ça, la période hivernale n’aide pas… On …
Voici quelques astuces pour garder ton énergie toute la journée Lire la suite »
Dans cet email, je vais te dévoiler ma toute dernière découverte super efficace pour améliorer la qualité de ton sommeil, même si tu penses que tu es un cas désespéré… Je ne sais pas si tu es une de ces personnes qui passent de bonnes nuits. Tu sais, la bonne nuit réparatrice où au réveil …