Ce matin, tu as le choix… Soit être déprimé en voyant cette longue to-do list… Soit te sentir accompli à la fin de ta journée… Si tu choisis d’être débordé, c’est probablement parce que tes tâches ne sont pas hiérarchisées, que tout s’enchaîne continuellement, que dès que tu barres une tâche, une autre s’ajoute et ainsi de suite …
3 choses sur les to-do list que tu ne savais peut-être pas Lire la suite »
Est-ce que tu as déjà vécu les situations suivantes ? Tu as du mal à rester concentré sur une seule tâche… Tu te sens facilement distrait… Ton environnement est fait pour t’interrompre fréquemment… Tu dois répéter régulièrement certaines tâches… L’exécution de certaines de tes activités pourrait être regroupée ensemble… Si tu as répondu OUI à plusieurs de …
Le time batching : la méthode pour te sentir satisfait à la fin de ta journée Lire la suite »
Aujourd’hui je vais te raconter l’histoire de Marie… Marie c’est cette entrepreneuse qui, à un moment de sa vie, était complétement perdue… Elle n’avait pas de plan pour son entreprise… Aucune organisation… Elle ne savait pas où aller… Quelle direction prendre… Elle se sentait complètement dépassée… Elle savait qu’elle avait une tonne de choses à …
Est-ce que tu te rappelles des récréations quand on allait à l’école ? Mais, surtout… Est-ce que tu te souviens de cette sonnerie qui annonçait la fin de la pause ? Et qu’est-ce qu’on faisait à ce moment-là ? On courait pour se mettre en rang et remonter en classe… C’est ce qu’on appelle la …
S’auto-discipliner est important pour mieux gérer son temps Lire la suite »
Souviens-toi quand tu étais enfant… Tes parents te disaient probablement « Non, ne fais pas-ci », « Non, ne fais pas-ça »… Mais tu as peut-être entendu aussi… « Ce n’est pas poli de dire non », « Il faut éviter de refuser »… Alors, suite à ça, que se passe-t-il ? Et bien, on grandit avec cette croyance de devoir dire OUI à …
Dans cet email, je vais te dévoiler ma toute dernière découverte super efficace pour améliorer la qualité de ton sommeil, même si tu penses que tu es un cas désespéré… Je ne sais pas si tu es une de ces personnes qui passent de bonnes nuits. Tu sais, la bonne nuit réparatrice où au réveil …
« Et tourne, tourne dans ma tête« dit Vianney dans une de ses chansons… Je pourrais dire ça d’une phrase qui résonne dans ma tête en permanence… D’ailleurs, c’est bien plus qu’une simple phrase… C’est devenu mon véritable crédo depuis des années, celui qui me pousse à voir une mauvaise expérience différemment et qui dit la chose …
Une mauvaise expérience peut parfois être la meilleure Lire la suite »
1 ère situation… C’est dimanche soir… Demain tu dois retourner au bureau… Tu te sens déprimé… Et tu te demandes surtout où est passé ton week-end ? Qu’est-ce qu’il se passe dans ta tête ? L’étude de l’esprit appelé familièrement « psychologie » peut-elle expliquer ce phénomène ? 2 jours c’est loin d’être suffisant et tu te demandes …
« Qu’est-ce que j’ai l’intention d’apprendre en lisant ce livre? » « Quelles compétences j’ai l’intention de développer en suivant cette formation? » « Qui j’ai l’intention de devenir en faisant ce cours de sport? »… Tu auras compris, le mot que je veux que tu retiennes ici est le mot INTENTION… Mot qui est le fondement d’une bonne concentration… Pourquoi ? Parce que tu …
Concentration : 2 conseils que l’on devrait tous savoir Lire la suite »
Je vais te faire un aveu… je passe beaucoup de temps à regarder des vidéos sur Internet… Beaucoup… Vraiment beaucoup… Entre Youtube, les conférences TED, les documentaires exclusifs sur le web, les replays… Je ne sais plus où donner de la tête… Et en plus de ça, c’est super addictif… Tu as peut-être déjà connu …
Regarder des vidéos : une astuce pour aller plus vite Lire la suite »