Dans cet email, je vais te dévoiler ma toute dernière découverte super efficace pour améliorer la qualité de ton sommeil, même si tu penses que tu es un cas désespéré… Je ne sais pas si tu es une de ces personnes qui passent de bonnes nuits. Tu sais, la bonne nuit réparatrice où au réveil …
« Et tourne, tourne dans ma tête« dit Vianney dans une de ses chansons… Je pourrais dire ça d’une phrase qui résonne dans ma tête en permanence… D’ailleurs, c’est bien plus qu’une simple phrase… C’est devenu mon véritable crédo depuis des années, celui qui me pousse à voir une mauvaise expérience différemment et qui dit la chose …
Une mauvaise expérience peut parfois être la meilleure Lire la suite »
1 ère situation… C’est dimanche soir… Demain tu dois retourner au bureau… Tu te sens déprimé… Et tu te demandes surtout où est passé ton week-end ? Qu’est-ce qu’il se passe dans ta tête ? L’étude de l’esprit appelé familièrement « psychologie » peut-elle expliquer ce phénomène ? 2 jours c’est loin d’être suffisant et tu te demandes …
« Qu’est-ce que j’ai l’intention d’apprendre en lisant ce livre? » « Quelles compétences j’ai l’intention de développer en suivant cette formation? » « Qui j’ai l’intention de devenir en faisant ce cours de sport? »… Tu auras compris, le mot que je veux que tu retiennes ici est le mot INTENTION… Mot qui est le fondement d’une bonne concentration… Pourquoi ? Parce que tu …
Concentration : 2 conseils que l’on devrait tous savoir Lire la suite »
Je vais te faire un aveu… je passe beaucoup de temps à regarder des vidéos sur Internet… Beaucoup… Vraiment beaucoup… Entre Youtube, les conférences TED, les documentaires exclusifs sur le web, les replays… Je ne sais plus où donner de la tête… Et en plus de ça, c’est super addictif… Tu as peut-être déjà connu …
Regarder des vidéos : une astuce pour aller plus vite Lire la suite »
Le feedback c’est comme le curcuma ou des baies de goji, c’est un « super-aliment »… Et c’est quoi un « super-aliment » ? C’est un aliment qui te donne de l’énergie pour avancer et qui te permet d’améliorer tes performances… Mais si les « super-aliments » sont à la mode et que les bienfaits sur notre santé ne sont plus à prouver… Ce n’est …
Je faisais tranquillement couler mon café ce matin en regardant par la fenêtre, quand je me suis rappelée d’une conversation que j’ai eue hier et qui m’a laissé dubitative… Je me suis rendu compte de quelque chose… Je ne comprends pas les personnes qui acceptent de perdre du temps délibérément… Volontairement… En toute conscience… Tu sais, ces personnes qui te disent …
« Rien n’est permanent, sauf le changement », disait le philosophe grec Héraclite D’Ephèse… Le changement existe depuis tout temps… Car les gens se déplacent, s’adaptent, sont agiles et évoluent… Le monde progresse, le monde bouge vite et si on veut rester dans la course, il faut savoir se transformer.… À la manière d’un guépard, il faut devenir …
3 conseils « Agile » applicables au quotidien Lire la suite »
Est-ce que tu as un rêve ? J’en avais un il y a deux ans… Celui de vivre une expérience professionnelle à l’étranger… Ce que l’on peut appeler aussi expatriation… Alors, en mettant tout en œuvre pour réaliser ce rêve… J’ai réussi… Je suis partie vivre et travailler pour deux ans au Luxembourg… Mais comme …
Le bullet journal s’intègre parfaitement dans mon mode de fonctionnement… Pourquoi ? Parce que je suis un peu comme une voiture hybride… J’ai besoin de deux choses pour avancer… Évidemment, il ne s’agit ni d’essence ni d’électricité… Quoique que je t’ai fait part la dernière fois de mes « carburants » vitaux qui m’aidaient à démarrer ma …
Le bullet journal : ce que m’apporte cette méthode Lire la suite »