BreakYourMind

Aurelia

forest, trees, sun rays

Pour rester concentré, j’ai testé l’application notée 4.5/5 sur Play Store !

2 commentaires / Astuces, Concentration / Par

« Rester concentré, soyez présent »… Cette phrase, c’est celle qui apparait lorsque tu ouvres l’application Forest (gratuite) qui va t’aider à rester concentré… Imagine un peu… Tu ne seras plus jamais interrompu par les notifications… Tu définis la durée durant laquelle tu travailleras intensément… Et pour rendre la situation ludique, ton objectif est de faire …

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woman sitting on the floor using a laptop

Ce que tu as besoin de savoir pour gérer un projet

1 commentaire / Gestion du temps, Organisation / Par

Des projets on en a tous… Et pas seulement professionnels… Sans même t’en rendre compte, gérer un projet fait partie de ton quotidien… Ils régissent, conditionnent et stimulent ta vie… Car si tu réfléchis bien… Le fait de planifier tes vacances de l’été prochain représente un projet… Le fait d’organiser ton futur déménagement est un …

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concentration, mettre des lunettes pour rester focus

Concentration : s’y préparer en moins de deux minutes

2 commentaires / Concentration / Par

J’ai remarqué avec les années qu’arriver à améliorer sa concentration n’est pas un acte facile… Porter toute son attention sur une seule chose peut vite devenir compliqué, car nous sommes sollicités en permanence, que ce soit par les interruptions extérieures ou par nos pensées… En plus, on n’ose pas réellement s’éloigner de nos sources de …

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petit robot qui montre un post it où il y a écrit to do

3 choses sur les to-do list que tu ne savais peut-être pas

4 commentaires / Gestion du temps, Organisation, Priorisation / Par

Ce matin, tu as le choix… Soit être déprimé en voyant cette longue to-do list… Soit te sentir accompli à la fin de ta journée… Si tu choisis d’être débordé, c’est probablement parce que tes tâches ne sont pas hiérarchisées, que tout s’enchaîne continuellement, que dès que tu barres une tâche, une autre s’ajoute et ainsi de suite …

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time batching regroupe par catégories

Le time batching : la méthode pour te sentir satisfait à la fin de ta journée

2 commentaires / Organisation, Planification / Par

Est-ce que tu as déjà vécu les situations suivantes ? Tu as du mal à rester concentré sur une seule tâche… Tu te sens facilement distrait… Ton environnement est fait pour t’interrompre fréquemment… Tu dois répéter régulièrement certaines tâches… L’exécution de certaines de tes activités pourrait être regroupée ensemble… Si tu as répondu OUI à plusieurs de …

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agenda qui pour aider à l'organisation

5 mythes sur l’organisation : Révélés

1 commentaire / Gestion du temps, Organisation / Par

Aujourd’hui je vais te raconter l’histoire de Marie… Marie c’est cette entrepreneuse qui, à un moment de sa vie, était complétement perdue… Elle n’avait pas de plan pour son entreprise… Aucune organisation… Elle ne savait pas où aller… Quelle direction prendre… Elle se sentait complètement dépassée… Elle savait qu’elle avait une tonne de choses à …

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jeu d'échec pour montrer qu'il faut etre discipliné

S’auto-discipliner est important pour mieux gérer son temps

4 commentaires / Gestion du temps, Mindset / Par

Est-ce que tu te rappelles des récréations quand on allait à l’école ? Mais, surtout… Est-ce que tu te souviens de cette sonnerie qui annonçait la fin de la pause ?  Et qu’est-ce qu’on faisait à ce moment-là ? On courait pour se mettre en rang et remonter en classe… C’est ce qu’on appelle la …

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Savoir dire NON : Attentes VS Réalité

1 commentaire / Gestion du temps, Mindset / Par

Souviens-toi quand tu étais enfant… Tes parents te disaient probablement « Non, ne fais pas-ci », « Non, ne fais pas-ça »…  Mais tu as peut-être entendu aussi… « Ce n’est pas poli de dire non », « Il faut éviter de refuser »…  Alors, suite à ça, que se passe-t-il ?  Et bien, on grandit avec cette croyance de devoir dire OUI à …

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bad et good pour representer les experiences qui peuvent etre mauvaises

Une mauvaise expérience peut parfois être la meilleure

1 commentaire / Mindset / Par

« Et tourne, tourne dans ma tête«  dit Vianney dans une de ses chansons… Je pourrais dire ça d’une phrase qui résonne dans ma tête en permanence… D’ailleurs, c’est bien plus qu’une simple phrase… C’est devenu mon véritable crédo depuis des années, celui qui me pousse à voir une mauvaise expérience différemment et qui dit la chose …

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