Imagine-toi… Assis(e) sur une chaise… Les yeux fermés… Sans stress… N’écoutant que la voix douce du professeur qui indique de porter ton attention sur ta tête, sur tes bras, sur ton ventre, sur tes jambes, sur tes pieds…. Sur chaque partie de ton corps… Est-ce que tu as déjà vécu cette expérience ? La première …
Stress : cette pratique permet de mieux le gérer Lire la suite »
« Je n’y arrive pas » m’a répondu une amie quand je la questionnais sur la gestion de son temps… « Les techniques pour être efficace… Les méthodes pour booster la productivité, c’est bien… Mais c’est trop générique… C’est impossible de les appliquer à ma situation… Il faudrait que ça soit adaptable… » Alors, je ne vais rien t’apprendre en …
Les meilleures techniques pour être efficace : comment les choisir ? Lire la suite »
Mes années passées à travailler en entreprise ont été des expériences très « intéressantes » car ça m’a permis de comprendre beaucoup de choses sur les gens… Notamment sur leur capacité à gérer des projets… Et surtout croire en son projet… On a clairement deux camps qui s’affrontent : 1) Le camp de « ceux qui se font une raison » que le projet …
Pourquoi croire en son projet fait toute la différence ? Lire la suite »
Aujourd’hui, je voudrais te raconter une histoire… L’histoire de la procrastination… Ce matin, quand mon réveil a sonné, à 7 h j’ai eu un choix à faire… Choisir entre rester au lit 10 minutes de plus, bien confortable, sous ma couette… Ou choisir de me lever aussitôt, sans réfléchir et attaquer tout de suite mon sport …
Le responsable de la procrastination, c’est lui Lire la suite »