L'organisation, c'est bien plus qu'un calendrier ou une to-do list, c'est un mode de vie !
BreakYourMind By Aurélia De Luca
Comment attirer des clients qui te ressemblent ? 💥
Il y a quelques mois, j’ai pris une décision radicale dans mon business : J’ai décidé de ne plus accepter tout le...
Lire plus >>Comment te fixer des objectifs clairs et précis ?
La façon dont je me fixe des objectifs en tant qu’entrepreneure est bien différente de celle que j’utilisais quand j’étais salariée. Quand...
Lire plus >>Pourquoi ton efficacité n’est pas une question de volonté mais de biologie
« Je voulais te demander, tu en penses quoi de la technique Pomodoro pour gagner en efficacité ? » 🧐 Cette...
Lire plus >>Comment j’évite la productivité toxique
Personnellement, je trouve tous ces conseils hyper angoissants et contre productifs ! À tel point qu’une abonnée me disait la dernière fois 👇 : ...
Lire plus >>[Étude de cas] Elle décuple ses revenus grâce à une bonne organisation.
Je suis ravie de te partager aujourd’hui la magnifique histoire d’une de mes clientes de cœur Vi. Apprendre à être...
Lire plus >>21 leçons apprises en 2022 que je garderai en 2023
Après quelques jours de repos, me voici de retour pour vous souhaiter une excellente et heureuse année 2023 ! 💥 Vous le...
Lire plus >>[Étude de cas] Elle a arrêté de sacrifier son temps personnel.
Il y a peu de temps, je suis tombée sur l’émission : « Cauchemar en cuisine : Que sont-ils devenus ? » Et je dois...
Lire plus >>Es-tu productif ou occupé ? Il est temps de le découvrir.
Lundi 🌤️ Tu te réveilles. Tu te lèves et tu prends ton petit déjeuner, c’est-à-dire une tartine de pain avec...
Lire plus >>Priorisation de tes tâches : évite de faire ces 3 erreurs
Pas plus tard que vendredi dernier, je discutais par téléphone avec Stéphane, chef de projet et futur indépendant, qui me...
Lire plus >>75 % de la population est touchée par cette peur. Et toi ?
Il y a quelque temps, une de mes amies m’a dit : 👉« Je peux faire un solo de danse...
Lire plus >>La distraction coûte bonbon à ton business. Explication
« J’ai essayé beaucoup de choses pour me concentrer et faire avancer les choses. Je n’arrête pas de me saboter, je tergiverse tout le temps et je ne...
Lire plus >>Devenir organisé : 5 choses que tu dois absolument savoir 🚀
Devenir organisé est une quête qui n’est pas évidente, mais simple. Aimerais-tu être comme toutes ces personnes qui : Arrivent...
Lire plus >>Comment devenir un freelance organisé, serein et épanoui ?
Il y a peu de temps, j’ai eu la chance d’animer un webinaire pour la communauté de freelances de la société de...
Lire plus >>5 actions que j’ai faites pour simplifier mon organisation
« J’adore l’organisation ! J’ai déjà testé la méthode des 90 jours et pleins d’autres techniques. Bon, je t’avoue que je n’arrive pas à...
Lire plus >>4 raisons pour lesquelles tu te sens débordé 😥
Cette semaine, ça va être l’enfer, j’ai beaucoup trop de trucs à faire. » « Quoi ? Tu me demandes ça...
Lire plus >>Le conseil que j’ai donné lors d’une masterclass… pour passer à l’action
Samedi dernier, j’ai vécu une journée particulièrement animée. Une journée où je suis passée à l’action ! Déjà, parce que...
Lire plus >>Tes émotions sont les pires ennemis de ta productivité, le savais-tu ?
Quelle coïncidence ! Mes coachés de la semaine dernière, sans se concerter, m’ont tous posé la même question : «...
Lire plus >>Se fixer des objectifs : 3 peurs que la plupart des gens ont
Depuis que je mesure l’importance, l’impact et les bénéfices que les objectifs ont dans ma vie, ça me dérange toujours quand...
Lire plus >>4 leçons qui m’ont inspiré en regardant le film…
…🎶 BOHEMIAN RHAPSODY 🎶 Hier soir pour me vider l’esprit après une bonne journée, j’ai voulu regarder ce film et ça m’a...
Lire plus >>Agenda papier : voici une méthode simple pour l’utiliser efficacement
Avoir un agenda papier, c’est bien… Quand tu sais VRAIMENT l’utiliser, c’est mieux ! Et j’insiste sur le VRAIMENT, car beaucoup de...
Lire plus >>3 signes qui montrent que tu es en train de t’auto-saboter
T’es-tu déjà dit : « Je sais que je ne vais pas y arriver. » « De toute façon, il...
Lire plus >>Pourquoi ton vrai problème n’est pas la gestion du temps
« 24 heures ne me suffisent pas. Il me faudrait au moins 72 heures dans une journée pour pouvoir tout faire. » Peut-être...
Lire plus >>3 conditions sont nécessaires pour changer durablement ton organisation
Il y a quelque temps, une de mes abonnés Instagram me disait : « Je me suis fait accompagner par une...
Lire plus >>Routine matinale : 4 conseils d’une mère qui se lève tôt
D’aussi loin que je me souvienne, ma mère a toujours mis en place une routine matinale. 👉 Mais surtout, elle...
Lire plus >>Tâches prioritaires : 5 questions à te poser pour les identifier
Depuis mes études, j’ai identifié deux types de personnes : 👉 1er type : Les personnes qui travaillent d’arrache-pied, sans relâche, sans...
Lire plus >>Mesurer tes progrès : Quelle est la meilleure méthode ?
Donner des priorités, c’est bien. Planifier, c’est génial. Arriver à te concentrer, c’est super. Passer à l’action, le MUST ! Mesurer...
Lire plus >>Google Keep : 7 astuces qui vont te donner envie de l’utiliser
Il y a 5 ans, je discutais « voyage » avec une ancienne collègue et plus précisément de la Grèce car elle...
Lire plus >>3 conseils pour éviter de compliquer les choses
La semaine dernière j’ai lancé un sondage à mes abonnés sur Instagram où je demandais si d’une manière générale, ils avaient...
Lire plus >>Méthode time boxing : 3 erreurs à éviter quand tu « bloques ton temps »
Ma méthode préférée pour gérer mon temps s’appelle la méthode du « time boxing ». Le concept est très simple. 1...
Lire plus >>Syndrome de l’objet brillant : 5 questions à te poser pour savoir si tu en es « atteint »
As-tu déjà entendu parler du syndrome de l’objet brillant ? Si oui, bravo à toi ! J’espère que tu as...
Lire plus >>7 étapes simples pour créer la to-do list parfaite
Tu penses peut-être que créer une une to-do list est aussi simple que de noter uniquement tout ce qui te passe par la tête...
Lire plus >>Organisation : Es-tu du matin ou du soir ?
Est-ce que tu connais Till Roenneberg ?… Probablement pas ! Mais ne t’inquiètes pas, je ne le connaissais pas non plus jusqu’à hier...
Lire plus >>Si tu as du mal à te concentrer, les bruits blancs peuvent être une solution
Les bruits blancs, tu en as déjà entendu parlé ? Avant toute chose, je vais te confesser quelque chose… Je...
Lire plus >>5 conseils pour passer à l’action dès maintenant
« C’est bien sympa tout ce que tu me racontes, mais concrètement « passer à l’action » ça vient quand ? »...
Lire plus >>11 raccourcis claviers utiles pour les utilisateurs de Windows
Est-ce que ton ordinateur est ton outil de travail ? Si oui, alors les raccourcis claviers te seront utiles… Peut-être...
Lire plus >>Débarrasse-toi de la procrastination une bonne fois pour toutes
Mais avant, je voudrais savoir… Est-ce que tu aimerais finaliser tes projets, mais malheureusement tu sens que quelque chose te...
Lire plus >>80 % des gens pensent qu’ils sont les rois de l’organisation, mais en réalité…
Plus je discute avec des personnes, plus je lance des sondages sur les réseaux sociaux, plus je me rends compte...
Lire plus >>Oui ! On peut être organisé ET créatif.
Depuis pas mal de temps, j’ai compris les avantages d’être bien organisé ! On optimise efficacement son temps… On gère...
Lire plus >>La décision qui a changé ma vie
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas » Lao Tseu Ce premier pas, je l’ai fait il...
Lire plus >>Est-ce que tu es un procrastinateur chronique ?
Est-ce que tu es un procrastinateur chronique ? Ou es-tu simplement dans ton monde, avec cette petite âme d’artiste qui te...
Lire plus >>Voici quelques astuces pour garder ton énergie toute la journée
Est-ce qu’il t’arrive de ressentir des « coups de mou » dans la journée, comme un manque d’énergie toute la journée ?...
Lire plus >>Comment prioriser les tâches qui composent ta journée ?
On est lundi… Tu te rends à ton travail ou tu t’installes confortablement dans ton bureau à la maison… Tu...
Lire plus >>Pour rester concentré, j’ai testé l’application notée 4.5/5 sur Play Store !
« Rester concentré, soyez présent »… Cette phrase, c’est celle qui apparait lorsque tu ouvres l’application Forest (gratuite) qui va...
Lire plus >>Ce que tu as besoin de savoir pour gérer un projet
Des projets on en a tous… Et pas seulement professionnels… Sans même t’en rendre compte, gérer un projet fait partie...
Lire plus >>Concentration : s’y préparer en moins de deux minutes
J’ai remarqué avec les années qu’arriver à améliorer sa concentration n’est pas un acte facile… Porter toute son attention sur...
Lire plus >>3 choses sur les to-do list que tu ne savais peut-être pas
Ce matin, tu as le choix… Soit être déprimé en voyant cette longue to-do list… Soit te sentir accompli à...
Lire plus >>Le time batching : la méthode pour te sentir satisfait à la fin de ta journée
Est-ce que tu as déjà vécu les situations suivantes ? Tu as du mal à rester concentré sur une seule...
Lire plus >>5 mythes sur l’organisation : Révélés
Aujourd’hui je vais te raconter l’histoire de Marie… Marie c’est cette entrepreneuse qui, à un moment de sa vie, était...
Lire plus >>S’auto-discipliner est important pour mieux gérer son temps
Est-ce que tu te rappelles des récréations quand on allait à l’école ? Mais, surtout… Est-ce que tu te souviens...
Lire plus >>Savoir dire NON : Attentes VS Réalité
Souviens-toi quand tu étais enfant… Tes parents te disaient probablement « Non, ne fais pas-ci », « Non, ne fais pas-ça »… Mais tu...
Lire plus >>Le sommeil : Le Bon, la Brute et le Truand
Dans cet email, je vais te dévoiler ma toute dernière découverte super efficace pour améliorer la qualité de ton sommeil,...
Lire plus >>Une mauvaise expérience peut parfois être la meilleure
« Et tourne, tourne dans ma tête« dit Vianney dans une de ses chansons… Je pourrais dire ça d’une phrase qui résonne...
Lire plus >>La psychologie derrière le temps perçu
1 ère situation… C’est dimanche soir… Demain tu dois retourner au bureau… Tu te sens déprimé… Et tu te demandes...
Lire plus >>Concentration : 2 conseils que l’on devrait tous savoir
« Qu’est-ce que j’ai l’intention d’apprendre en lisant ce livre? » « Quelles compétences j’ai l’intention de développer en suivant cette formation? » « Qui j’ai l’intention de...
Lire plus >>Regarder des vidéos : une astuce pour aller plus vite
Je vais te faire un aveu… je passe beaucoup de temps à regarder des vidéos sur Internet… Beaucoup… Vraiment beaucoup… ...
Lire plus >>Le pouvoir du feedback
Le feedback c’est comme le curcuma ou des baies de goji, c’est un « super-aliment »… Et c’est quoi un « super-aliment » ? C’est un...
Lire plus >>5 comportements qui te font perdre du temps
Je faisais tranquillement couler mon café ce matin en regardant par la fenêtre, quand je me suis rappelée d’une conversation que j’ai eue...
Lire plus >>3 conseils « Agile » applicables au quotidien
« Rien n’est permanent, sauf le changement », disait le philosophe grec Héraclite D’Ephèse… Le changement existe depuis tout temps… Car les gens...
Lire plus >>Comment l’expatriation m’a fait évoluer
Est-ce que tu as un rêve ? J’en avais un il y a deux ans… Celui de vivre une expérience...
Lire plus >>Le bullet journal : ce que m’apporte cette méthode
Le bullet journal s’intègre parfaitement dans mon mode de fonctionnement… Pourquoi ? Parce que je suis un peu comme une...
Lire plus >>Ce qui se cache derrière les avis utilisateurs
Je vais te faire une confession… Je suis une adepte des avis utilisateurs et surtour de Tripadvisor ou de toute...
Lire plus >>Je n’arrive pas à être multitâche
Dans nos sociétés modernes, on a souvent l’habitude d’entendre que « les hommes ne peuvent pas faire plusieurs choses en même...
Lire plus >>Réduis les distractions en posant tes bases
Quand on pense productivité, on pense efficacité… Quand on pense efficacité, on pense concentration… Mais quand on pense concentration, on...
Lire plus >>Ce que j’ai compris en dégustant du vin
Il n’y a pas très longtemps je suis allée un weekend en Bourgogne… La région du vin… Si tu ne connais...
Lire plus >>Voici pourquoi je garde mes habitudes d’étudiante
Rappelle-toi… Quand tu étais étudiant(e), de quelle équipe faisais-tu parti(e) ? De l’équipe « Je-préfère-étudier-chez-moi » ou de l’équipe « Je-préfère-étudier-à-la-bibliothèque » ? Pour...
Lire plus >>Pourquoi je n’aime pas les menus trop longs
Est-ce que tu connais ce genre de restaurant qui propose une carte avec plus de 30 plats différents ? On...
Lire plus >>Les 4 règles de la priorisation
Être « professionnel(le) » envers ses clients, ses fournisseurs, ses collègues, ses managers est très important, je dirais même que c’est un...
Lire plus >>5 habitudes des personnes efficaces
Qu’est-ce qui rend une personne efficace ? C’est-à-dire, qu’est-ce qui rend une personne capable de remplir sa tâche, d’atteindre son but et aboutir...
Lire plus >>L’écoute active est importante
Il est 18 heures… Le candidat arrive pour un entretien… tu lui serres la main et il s’assoit en face...
Lire plus >>1 méthode pour organiser tes journées que tu devrais utiliser
Aujourd’hui, on va parler d’une méthode pour organiser tes journées… Mais avant… Ça y est, il fait beau… Il fait...
Lire plus >>Stress : cette pratique permet de mieux le gérer
Imagine-toi… Assis(e) sur une chaise… Les yeux fermés… Sans stress… N’écoutant que la voix douce du professeur qui indique de...
Lire plus >>Les meilleures techniques pour être efficace : comment les choisir ?
« Je n’y arrive pas » m’a répondu une amie quand je la questionnais sur la gestion de son temps… « Les techniques pour...
Lire plus >>Pourquoi croire en son projet fait toute la différence ?
Mes années passées à travailler en entreprise ont été des expériences très « intéressantes » car ça m’a permis de comprendre beaucoup...
Lire plus >>Le responsable de la procrastination, c’est lui
Aujourd’hui, je voudrais te raconter une histoire… L’histoire de la procrastination… Ce matin, quand mon réveil a sonné, à 7 h...
Lire plus >>