« Je voulais te demander, tu en penses quoi de la technique Pomodoro pour gagner en efficacité ? » 🧐 Cette...

Personnellement, je trouve tous ces conseils hyper angoissants et contre productifs !  À tel point qu’une abonnée me disait la dernière fois 👇 : ...

Je suis ravie de te partager aujourd’hui la magnifique histoire d’une de mes clientes de cœur Vi. Apprendre à être...

Après quelques jours de repos, me voici de retour pour vous souhaiter une excellente et heureuse année 2023 ! 💥 Vous le...

Il y a peu de temps, je suis tombée sur l’émission : « Cauchemar en cuisine : Que sont-ils devenus ? » Et je dois...

Lundi 🌤️ Tu te réveilles. Tu te lèves et tu prends ton petit déjeuner, c’est-à-dire une tartine de pain avec...

Pas plus tard que vendredi dernier, je discutais par téléphone avec Stéphane, chef de projet et futur indépendant, qui me...

Il y a quelque temps, une de mes amies m’a dit : 👉« Je peux faire un solo de danse...

« J’ai essayé beaucoup de choses pour me concentrer et faire avancer les choses. Je n’arrête pas de me saboter, je tergiverse tout le temps et je ne...

Devenir organisé est une quête qui n’est pas évidente, mais simple. Aimerais-tu être comme toutes ces personnes qui : Arrivent...

Il y a peu de temps, j’ai eu la chance d’animer un webinaire pour la communauté de freelances de la société de...

« J’adore l’organisation ! J’ai déjà testé la méthode des 90 jours et pleins d’autres techniques. Bon, je t’avoue que je n’arrive pas à...

 Cette semaine, ça va être l’enfer, j’ai beaucoup trop de trucs à faire. » « Quoi ? Tu me demandes ça...

Samedi dernier, j’ai vécu une journée particulièrement animée. Une journée où je suis passée à l’action ! Déjà, parce que...

Quelle coïncidence ! Mes coachés de la semaine dernière, sans se concerter, m’ont tous posé la même question : «...

Depuis que je mesure l’importance, l’impact et les bénéfices que les objectifs ont dans ma vie, ça me dérange toujours quand...

…🎶 BOHEMIAN RHAPSODY 🎶 Hier soir pour me vider l’esprit après une bonne journée, j’ai voulu regarder ce film et ça m’a...

Avoir un agenda papier, c’est bien… Quand tu sais VRAIMENT l’utiliser, c’est mieux ! Et j’insiste sur le VRAIMENT, car beaucoup de...

T’es-tu déjà dit : « Je sais que je ne vais pas y arriver. » « De toute façon, il...

« 24 heures ne me suffisent pas. Il me faudrait au moins 72 heures dans une journée pour pouvoir tout faire. » Peut-être...

Il y a quelque temps, une de mes abonnés Instagram me disait : « Je me suis fait accompagner par une...

D’aussi loin que je me souvienne, ma mère a toujours mis en place une routine matinale. 👉 Mais surtout, elle...

Depuis mes études, j’ai identifié deux types de personnes : 👉 1er type :  Les personnes qui travaillent d’arrache-pied, sans relâche, sans...

Donner des priorités, c’est bien. Planifier, c’est génial. Arriver à te concentrer, c’est super. Passer à l’action, le MUST ! Mesurer...

Il y a 5 ans, je discutais « voyage » avec une ancienne collègue et plus précisément de la Grèce car elle...

La semaine dernière j’ai lancé un sondage à mes abonnés sur Instagram où je demandais si d’une manière générale, ils avaient...

Ma méthode préférée pour gérer mon temps s’appelle la méthode du « time boxing ». Le concept est très simple. 1...

As-tu déjà entendu parler du syndrome de l’objet brillant ? Si oui, bravo à toi ! J’espère que tu as...

Tu penses peut-être que créer une une to-do list est aussi simple que de noter uniquement tout ce qui te passe par la tête...

Est-ce que tu connais Till Roenneberg ?… Probablement pas ! Mais ne t’inquiètes pas, je ne le connaissais pas non plus jusqu’à hier...

Les bruits blancs, tu en as déjà entendu parlé ? Avant toute chose, je vais te confesser quelque chose… Je...

« C’est bien sympa tout ce que tu me racontes, mais concrètement « passer à l’action » ça vient quand ? »...

Est-ce que ton ordinateur est ton outil de travail ? Si oui, alors les raccourcis claviers te seront utiles… Peut-être...

Mais avant, je voudrais savoir… Est-ce que tu aimerais finaliser tes projets, mais malheureusement tu sens que quelque chose te...

Plus je discute avec des personnes, plus je lance des sondages sur les réseaux sociaux, plus je me rends compte...

Depuis pas mal de temps, j’ai compris les avantages d’être bien organisé ! On optimise efficacement son temps… On gère...

« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas » Lao Tseu Ce premier pas, je l’ai fait il...

Est-ce que tu es un procrastinateur chronique ?  Ou es-tu simplement dans ton monde, avec cette petite âme d’artiste qui te...

Est-ce qu’il t’arrive de ressentir des « coups de mou » dans la journée, comme un manque d’énergie toute la journée ?...

On est lundi… Tu te rends à ton travail ou tu t’installes confortablement dans ton bureau à la maison…  Tu...

« Rester concentré, soyez présent »… Cette phrase, c’est celle qui apparait lorsque tu ouvres l’application Forest (gratuite) qui va...

Des projets on en a tous… Et pas seulement professionnels… Sans même t’en rendre compte, gérer un projet fait partie...

J’ai remarqué avec les années qu’arriver à améliorer sa concentration n’est pas un acte facile… Porter toute son attention sur...

Ce matin, tu as le choix… Soit être déprimé en voyant cette longue to-do list… Soit te sentir accompli à...

Est-ce que tu as déjà vécu les situations suivantes ? Tu as du mal à rester concentré sur une seule...

Aujourd’hui je vais te raconter l’histoire de Marie… Marie c’est cette entrepreneuse qui, à un moment de sa vie, était...

Est-ce que tu te rappelles des récréations quand on allait à l’école ? Mais, surtout… Est-ce que tu te souviens...

Souviens-toi quand tu étais enfant… Tes parents te disaient probablement « Non, ne fais pas-ci », « Non, ne fais pas-ça »…  Mais tu...

Dans cet email, je vais te dévoiler ma toute dernière découverte super efficace pour améliorer la qualité de ton sommeil,...

« Et tourne, tourne dans ma tête«  dit Vianney dans une de ses chansons… Je pourrais dire ça d’une phrase qui résonne...

1 ère situation… C’est dimanche soir… Demain tu dois retourner au bureau… Tu te sens déprimé… Et tu te demandes...

 « Qu’est-ce que j’ai l’intention d’apprendre en lisant ce livre? » « Quelles compétences j’ai l’intention de développer en suivant cette formation? »  « Qui j’ai l’intention de...

Je vais te faire un aveu… je passe beaucoup de temps à regarder des vidéos sur Internet… Beaucoup… Vraiment beaucoup… ...

Le feedback c’est comme le curcuma ou des baies de goji, c’est un « super-aliment »… Et c’est quoi un « super-aliment » ? C’est un...

Je faisais tranquillement couler mon café ce matin en regardant par la fenêtre, quand je me suis rappelée d’une conversation que j’ai eue...

« Rien n’est permanent, sauf le changement », disait le philosophe grec Héraclite D’Ephèse… Le changement existe depuis tout temps… Car les gens...

Est-ce que tu as un rêve ?  J’en avais un il y a deux ans… Celui de vivre une expérience...

Le bullet journal s’intègre parfaitement dans mon mode de fonctionnement… Pourquoi ? Parce que je suis un peu comme une...

Je vais te faire une confession…  Je suis une adepte des avis utilisateurs et surtour de Tripadvisor ou de toute...

Dans nos sociétés modernes, on a souvent l’habitude d’entendre que « les hommes ne peuvent pas faire plusieurs choses en même...

Quand on pense productivité, on pense efficacité… Quand on pense efficacité, on pense concentration… Mais quand on pense concentration, on...

Il n’y a pas très longtemps je suis allée un weekend en Bourgogne… La région du vin… Si tu ne connais...

Rappelle-toi… Quand tu étais étudiant(e), de quelle équipe faisais-tu parti(e) ? De l’équipe « Je-préfère-étudier-chez-moi » ou de l’équipe « Je-préfère-étudier-à-la-bibliothèque » ?  Pour...

Est-ce que tu connais ce genre de restaurant qui propose une carte avec plus de 30 plats différents ?  On...

Être « professionnel(le) » envers ses clients, ses fournisseurs, ses collègues, ses managers est très important, je dirais même que c’est un...

Qu’est-ce qui rend une personne efficace ?  C’est-à-dire, qu’est-ce qui rend une personne capable de remplir sa tâche, d’atteindre son but et aboutir...

Il est 18 heures… Le candidat arrive pour un entretien… tu lui serres la main et il s’assoit en face...

Aujourd’hui, on va parler d’une méthode pour organiser tes journées… Mais avant… Ça y est, il fait beau… Il fait...

Imagine-toi… Assis(e) sur une chaise… Les yeux fermés… Sans stress… N’écoutant que la voix douce du professeur qui indique de...

« Je n’y arrive pas » m’a répondu une amie quand je la questionnais sur la gestion de son temps… « Les techniques pour...

Mes années passées à travailler en entreprise ont été des expériences très « intéressantes » car ça m’a permis de comprendre beaucoup...

Aujourd’hui, je voudrais te raconter une histoire… L’histoire de la procrastination… Ce matin, quand mon réveil a sonné, à 7 h...